Yoga Retreat in Hessen
Yoga Retreat in Hessisch Lichtenau in Hessen
- 28. - 30. März 2025-
Gaia Retreat in Hessen: Deine Auszeit mit Bewegung und Ruhe
Lass den Alltag hinter Dir und gönn Dir eine Auszeit im Gaia Retreat Haus. Umgeben von der unberührten Natur des Naturschutzgebiets Werra Meissner, biete ich Dir den Raum, Körper und Geist zu regenerieren und Deine innere Balance zu finden.
Ich begleite Dich durch täglich inspirierende Yoga-Einheiten – kraftvolles Vinyasa Yoga am Morgen und entspannendes Yin Yoga am Abend. Dazu bleibt viel Zeit für Dich, um in der Natur zu entspannen und Deine Gedanken zu ordnen.
Eran und Anat, unsere wunderbaren Gastgeber, verwöhnen Dich mit einer köstlichen, pflanzlichen Küche aus der israelischen Tradition, die Deinen Körper nährt und Deine Sinne erfreut.
Dein Wohlbefinden steht bei mir an erster Stelle. Ich freue mich, Dich auf dieser Reise zu mehr Bewegung und innerer Ruhe zu begleiten.
Ich kann es kaum erwarten, Dich bei uns willkommen zu heißen!
Alles Liebe
Josefine
Ablauf
FREITAG, 28. MÄRZ 2025
15:00 Check-in Teilnehmer:innen
17:00 - 18:30 Yin Yoga & Meditation
im Anschluss an die Praxis: gemeinsames Abendessen
SAMSTAG, 29. MÄRZ 2025
vor der Yoga Stunde: Tee/Wasser/Obst, Tagebuch schreiben, lesen, Stille
08.45 – 10:15 Meditation & Yoga
im Anschluss an die Praxis: gemeinsamer Brunch
Freizeit, Strandspaziergang, Lesen, Zeit für Ausflüge
14:30 Snack
17:00 - 18:30 Yin Yoga & Meditation
im Anschluss an die Praxis: gemeinsames Abendessen
SONNTAG, 30. MÄRZ 2025
vor der Yoga Stunde: Tee/Wasser/Obst, Tagebuch schreiben, lesen, Stille
08.45 – 10:15 Meditation & Yoga & Goodbye, Feedback
im Anschluss an die Praxis: gemeinsamer Brunch
12.00 Check-Out
Je nach Wetter können wir, wenn gewünscht, einen gemeinsamen Spaziergang oder Ausflug machen.
Meditation & Yoga – Abfolge variiert – manchmal wird zuerst meditiert, manchmal nach der Yogapraxis
ÜBER DAs WUNDERVOLLE Retreat Center
Für unser Retreat habe ich das gemütliche Gaia Retreat House in Hessen gebucht, ein charmantes Seminarhaus umgeben von der ruhigen Natur des Werra-Meissner Naturschutzgebiets. Das Haus liegt auf einem weitläufigen Grundstück, das den perfekten Raum für Erholung und Entspannung bietet. Der Seminarraum mit Gartenblick eignet sich hervorragend für Yoga und Meditation und die friedliche Umgebung lädt dazu ein, die Seele baumeln zu lassen.
Der Außenbereich ist perfekt, um in der Natur zu spazieren, zu meditieren oder einfach die Stille zu genießen. Gaia Retreat House ist der ideale Ort für Rückzug, Wachstum und Gemeinschaft.
Ich freue mich darauf, Dich in dieser wundervollen Umgebung zu begrüßen und gemeinsam eine transformative Zeit zu erleben
ORT & ANREISE
ORT: Am Jägerhof 7, 37235 Hessisch Lichtenau
AUTO: Es sind ca. 2h 15 Min Fahrtzeit von Frankfurt am Main, ca. 25 Min. von Kassel
über Josefine
Ich bin Josefine, eine lebensfrohe und einfühlsame Yogalehrerin, die ihre Leidenschaft für Bewegung, Musik, das Meer und das Reisen mit anderen teilen möchte. Meine Reise mit Yoga begann 2008, als ich mich immer tiefer in die Praxis verliebte und die vielfältigen körperlichen und geistigen Vorteile entdeckte, die Yoga zu bieten hat.
Meine Ausbildung zur Yogalehrerin begann mit einer 200h Grundausbildung im Balance Yoga (Frankfurt). Um mein Wissen weiter zu vertiefen, absolvierte ich eine Ausbildung in Prä- und Postnatal Yoga bei Sylvia Ritter sowie eine Yin Yoga Ausbildung bei Anna Wirges und besuchte mehrere Workshops. Dieses Jahr werde ich mit der Ausbildung zur Pilateslehrerin beginnen.
Als Mutter, Eventmanagerin und leidenschaftliche Reisende weiß ich, wie wichtig es ist, Balance im Alltag zu finden – und genau diese Balance bringe ich auch in meine Yogastunden ein. Meine Praxis vereint kraftvolle Elemente, die den Körper fordern und stärken, mit entspannten Momenten, die Raum für Ruhe und Gelassenheit schaffen. Besonders liebe ich es, Yoga-Retreats an wunderschönen Orten zu organisieren, bei denen ich meinen Teilnehmer:innen helfe, sich während und nach dem Retreat vollkommen wohlzufühlen. Diese Auszeiten bieten nicht nur körperliche Erholung, sondern auch die Möglichkeit, innere Ruhe und Achtsamkeit zu finden.
Meine Stunden sind wie das Meer: mal kraftvoll und energetisch, mal sanft und beruhigend. Mit Leidenschaft und einem offenen Herzen möchte ich dafür sorgen, dass sich alle in meiner Praxis willkommen und inspiriert fühlen – sowohl während der Stunde als auch darüber hinaus.
Das Yoga Wochenende enthält
2 Nächte im wundervollen Gaia Retreat House
(Check-in 16 Uhr am Freitag und Check-out 11 Uhr am Sonntag)
4 Einheiten Yoga & Meditation mit Josefine
Mit viel Liebe zubereitete, köstliche und nahrhafte pflanzenbasierte Frühstücke, Snacks und Abendessen von Anat & Eran
Wasser, Tee/Kaffee, Obst, Snacks und Yoga-Equipment
Tägliche Nutzung der Sauna - Uhrzeiten nach Rücksprache
Viel Zeit, um Kraft zu tanken, Zeit zum Spazierengehen, Wandern, Ausflüge, Tagebuchschreiben, Lesen, Entspannen.
-- die Anreise ist nicht inkludiert. Ich kann jedoch gerne eine WhatsApp Gruppe kurz vor dem Retreat starten, falls Ihr Fahrtgemeinschaften organisieren möchtet. --
Packliste
- warme Socken (ggf. für Yin Yoga)
- Journal und Stift (falls Ihr kein Tagebuch schreiben möchtet, nehmt gerne ein Notizbuch oder Papier mit, da wir es evtl. auch während der Praxis benötigen)
- Trinkflasche
- ggf. Kleidung, um spazieren zu gehen
- ggf. Saunabekleidung (Bademantel, Badeanzug)
- Hausschuhe
- Sportbekleidung für die Yoga Einheiten
- Yoga Equipment ist vorhanden, aber Du darfst auch gerne Dein eigenes mitbringen
- GUTE LAUNE :)
REFERENZEN
Hier findest Du Referenzen und Informationen zu vorherigen Retreats.
Unterkunft, Preise & Buchung
Die Mehrheit der Teilnehmer kommt alleine. Ich werde Dich mit jemandem des gleichen Geschlechts in einem der geteilten Zimmer unterbringen. Solltest Du mit einer Freundin oder einem Freund anreisen, kannst Du natürlich mit dieser Person das Zimmer teilen.
Bis zum 15.2. 10% Frühbucher-Rabatt und 15% Bring-a-friend Rabatt für Euch beide.
Unterbringung Einzelzimmer, Bad auf dem Flur = EUR 599,00 pro Person
Unterbringung im Doppelzimmer, Bad auf dem Flur = EUR 499,00 pro Person
Unterkunft im Dreibettzimmer, Bad auf dem Flur = EUR 449,00 pro Person
Unterbringung im Schlafsaal, Bad auf dem Flur = EUR 399,00 pro Person
Buchungs-und Stornobedingungen
Die Buchung des Retreats ist erst ab Zahlungseingang von 50% als Deposit verbindlich und der Platz erst dann bestätigt.
Der Rücktritt ist jederzeit möglich und muss durch die Teilnehmer:innen per E-mail erklärt werden. Bei Rücktritt bis 12 Wochen vor Retreatbeginn fallen Stornierungskosten in Höhe von 50% des Retreatpreises an, bis 8 Wochen vor Retreatbeginn fallen 75% an. Ab 8 Wochen vor Retreatbeginn, bei Nichterscheinen oder Kursabbruch wird der gesamte Preis fällig. Der Abschluss einer Seminar Reiserücktrittsversicherung wird dringend empfohlen.